桐花

王建民 踩踩樂 ECFA 關島 首爾 

搞定3C人生笑嘻嘻
正面思考、積極行動；快樂學習，不怕改變；是自我突破的祕訣。帶著自信上場，才能贏得勝利，才能脫穎而出！一個人想做到「自律」，實在很不容易。我自己考不上大學， 但在唸藝專時，我盡可能地要求自己「自律」－－每天要求自己做到一些該做的事。哪些事情是每天該做的呢？譬如，我是唸廣播電視科，必須有好的「 文筆」和「口才」，所以，我要求自己每天寫日記、練習播音； 為了加強自己的英文能力，我每天要「背單字」、「聽廣播英語」， 也會抽出一些時間閱讀英語雜誌。另外，為了鍛鍊身體，我也強迫自己每天跑步、運動， 或做五十個仰臥起坐。當然，老師交代的作業做好了沒？該寫的，趕快寫。同時，每天「記帳」 也是我該做的事，因為父母提供金錢讓我唸書，我就必須誠實記帳， 看看一天當中花了哪些錢？每個月的花費，總共有多少？也因此，我每天晚上都會靜下心來，想一想，今天哪些事該做？ 做完了沒？做完了，就在自製的表格上打個「√」。當我看到今天該做的事都做完、 全都打「√」之後，心裡就很高興，因為今天過得很充實，不負自己的期望和要求。假如，作息表上的格子都是空白的，我就在睡前， 儘可能的一項一項地去完成；即使今天累了、睡著了，明天早上起來，依舊會強迫自己去「補做」， 完成自己該做的事。因為──「自古成功靠勉強」，不是嗎？心理學家發現，成功人士都有一項堅毅的 格（Hardiness），就是「3C格」──自我控制（Control）；自我承諾（Commitment）； 自我挑戰（Challenge）。這「3C格」強調，每個人都要懂得自律、自我控制， 來控制自己的思想與行為；也要自我期許、承諾，讓自己的心中有個自訂的目標，勇往前進；同時， 隨時自我挑戰所遇見的困難，不被困難打敗。這「三C」，就是造就成功的堅毅 格。一個人只要「搞定三C」，自己的人生就能夠笑嘻嘻啊！其實，自訂「每日作息表」是我自己的想法和做法， 所以我自己畫表格，每個月一大張，每天自我反省、檢討，並督促自己不要懈怠、懶散， 每天做出一些小成績，再去睡覺。一個人，只要有「好想法」，就要有「好做法」，最後一定會有「 好結果」。若只有好想法，卻不去做、不去實踐，怎會有好結果呢？美國歷史上第一位黑人總統歐巴馬，他在就職演說中說：「 偉大必須自己去贏取！」一個人的成功，也必須自己去造就、去贏取！所以，「正面思考、 積極行」是一個人自我突破的秘訣！只有去做、去實踐，才能贏取自己的勝利啊！星雲大師曾以「有漏」為題，寫了一篇文章；其中提到：「 房屋有漏要修建，口袋有漏要縫補，帳目有漏要重算，語言有漏要改進……」的確，有漏，

就要趕緊彌補、修補，免得越漏越大洞。你我的專業也一樣，專業不足， 就像漏了大洞一樣，誰願意錄用一個能力不足、技能有漏的人來工作呢？所以，「 技能有漏要精進」呀！自訂「每日需做事項表」，並督促自己一定去完成， 其實就是希望精進自己的專業技能。要想讓自己不失業，就必須讓自己更具備競爭力； 要使自己更有競爭力，就必須讓自己更有實力！所以，我們要「抓漏」、「補漏」， 不能讓口越來越大；人要「學習新專長，不要怕改變」，更要「帶自信上場」， 才能贏得勝利啊！成就自我教戰手冊●你可以按照自己的興趣與專業，自訂一個「每日需做事項表」， 看看自己每天必須充實哪些事項與技能？畫出一張一個月份的表格，並逼迫自己每 天都要做到。●想想，自己的外語能力如何？外語能力很重要，要儘快「補漏」， 加強聽、說、讀寫的訓練，才有機會脫穎而出！●王建民在美國大聯盟投球，曾連三場被打爆、曾是傷兵， 也曾被嘲諷；但，「重建之路，在心的方向。」人，就是要帶著自信上場！自信， 不是嘴巴說說，也不只是臉部表情；自信是一種「人格特質」， 必須不斷磨練的個人意志與企圖心，才能在面臨危機時，化險為夷、從容脫困。●我們可以學習讓自己擁有成功的「三C格」─「Control, Commitment,Challenge」